קטגוריה: מאמרי למידה בסיסיים

בפרק זה אני סורק תרגולים שמטרתם לחזק את האושר בחיינו, את המודעות והיכולת להגשים את עצמנו. את רב התרגילים מומלץ לתרגל במהלך של שבוע לפחות,

תלמידים רבים המגיעים ללמוד את אמנות הלחימה, או' צ'י קונג, מרגישים שהם אינם טובים, גמישים, יציבים, או מוכשרים מספיק… הגישה שלנו לעבודה והתקדמות היא פשוטה:

בשיעורים אנו מנסים לעבוד על תהליכי העצמה, מודעות ושינוי בנושאים שונים, כמו: סדר וארגון בחיינו, הגשמה של מטרות, נחישות, משמעת עצמית, נוכחות, ריכוז ועוד. העבודה

הקשיים שעולים במהלך הלימודים, כמו בחיים, הם מגוונים וקיימות דרכים שונות לעבוד איתם. בדרך כלל, אצל מרבית האנשים, תחושה של קושי מעובדת בתוכנו כתחושה לא

אצל רב האנשים יש רתיעה לעיתים מלנסות דברים חדשים, שבהם אין להם ניסיון. אצל כל אחד יש את נקודות החולשה והחוזקה שלו. אחד ינסה בקלות

הרבה פעמים אנו מוצאים את עצמנו בדיונים ובוויכום כשכל רצוננו הוא להביע את האמת בה אנו מאמינים ומולנו עומד מישהו המחזיק באמת שלהם. בדרך כלל

לפעמים נראה לנו שאין לנו ברירה. אנחנו חייבים לעבוד, להגיע למסיבת יום ההולדת של… ,לאכול נכון, להתעצבן מאיך שאנשים נוהגים… במידה מסוימת זו היא האמת

אם תנסו לשם דוגמה, להסתכל על דברים שאהבתם לפני עשר שנים, לעומת מה שאתם אוהבים היום, ככל הנראה תגלו שינויים רבים. אהבה לזמר מסוים, סרטים,