קטגוריה: כתבות ומאמרים

צ'י קונג ופלדנקרייז, שתי אמנויות תנועה, אשר מטרתן המרכזית הינה שיפור בריאותו של המתרגל. הנה כמה נקודות משותפות, לפחות לאופן שבו אני למדתי פלדנקרייז ולאופן

בפרק זה אני סורק תרגולים שמטרתם לחזק את האושר בחיינו, את המודעות והיכולת להגשים את עצמנו. את רב התרגילים מומלץ לתרגל במהלך של שבוע לפחות,

שיעור קונג פו, אתמול בערב 1.3.10 אנחנו מסתכלים על השיעורים בקורס כמערכת שלמה בה אנו עובדים על עצמנו. מנסים לשפר, לשכלל ולקדם את המערכת המשוכללת

כשמתרגלים את תנועות הצ'י קונג. אנחנו רוצים להפוך את התנועות הנהדרות למעברים קסומים. לתנועה שתשנה את מצב התודעה שלי. הצ'י קונג ברמה הבריאותית הבסיסית שלו,

על הצלחה – יום ראשון 14.03.10 בשיעורים אנו לומדים קונג פו, כלומר, אמנות הלמידה. עבודה עם הצלחה במישור הרחב מהווה מרכיב חשוב מתוך כישורי הלמידה שאנו

אחד מהמרכיבים המרכזיים של עבודה עם חופש הוא השימוש ביכולת הבחירה שלי. אותה יכולת קיימת כמעט בכל רגע. הרי כמעט בכל רגע אני יכול לבחור

כל תנועה שאנו עושים מחוללת אפקט כלשהו עלינו, כמו שאבן נזרקת למים יוצרת סביבה גלים הניתנים לראייה. רבות מהתנועות הימיומיות שלנו יוצרות אפקטים קבועים, המצטברים

מדיטציה בפשטות הינה עבודה פנימית מודעת, שיכולה להתבצע תוך כדי עבודה חיצונית (תנועה) או בלעדיה. במקרים רבים, אך לא תמיד, עומדת מאחורי התרגול מטרה או

הנה משהו שהתלמיד המופלא כפיר כתב לגבי מה שהוא לומד בקונג פו, לאחר שלושה חודשי הלימוד הראשונים. מעניין לראות איך תיראה הרשימה בעוד שנה: ראייה

טיפוח יכולות רגשיות: להיות רגיש יותר לעצמי, לאחרים ולסביבה. שיפור יכולות מנטליות: שיפור הזיכרון, הריכוז, שימוש מועצם בדמיון. פיתוח החושים: בעיקר תרגילים שמפתחים את הראייה, השמיעה וחוש המישוש.